赤ちゃん(0歳)

離乳食中期はいつから？食材や進め方を教えてください

離乳食中期は生後7〜8か月頃が目安です。舌でつぶせるかたさに進め、食材の種類や食事回数を少しずつ増やします離乳食中期は、離乳食初期で食べることに慣れてきた赤ちゃんが次の段階へ進む時期です。一般的には生後7〜8か月頃が目安とされ、この頃になると上の前歯が生え始める赤ちゃんもいます。舌を上下に動かしたり、舌と上あごで食べ物をつぶしたりする動きが発達し、少し形のある食材も食べられるようになってきます。この時期は、食事を1日2回に増やし、生活リズムを整えながら進めていきます。食材も少しずつ種類を増やし、豆腐、白身魚、鶏ささみ、やわらかく煮た野菜などを取り入れていきます。主食やおかずは赤ちゃんの発達に合わせて、なめらかな状態から少しずつかたさを増やしていきます。パサつきやすい食材は、おかゆに混ぜたり、だしや片栗粉でとろみをつけたりすると食べやすくなります。味付けはまだ必要なく、素材やだしの風味を生かすことが基本です。また、この時期は栄養の一部を食事からとるようになりますが、母乳やミルクも引き続き大切な栄養源です。母乳は赤ちゃんがほしがるだけ、ミルクは1日3回を目安に与えます。食べる量には個人差があるため、赤ちゃんの様子を見ながら無理のないペースで進めましょう。離乳食の進め方や各時期のポイントについては、こちらの記事も参考にしてください。関連記事：離乳食の進め方やスケジュールを教えてください関連記事：離乳食初期ではどんな食材を食べさせればよいですか？進め方を教えてください関連記事：離乳食後期はいつから？食材や進め方を教えてください関連記事：離乳食完了期はいつから？食材や進め方を教えてください参考文献授乳・離乳の支援ガイド｜厚生労働省https://www.mhlw.go.jp/content/11908000/000496257.pdf（2026年4月10日閲覧）生後5か月からの離乳スタートガイド別添スケジュール｜こども家庭庁https://www.cfa.go.jp/assets/contents/node/basic_page/field_ref_resources/6790a829-15c7-49d3-9156-9e40e8d9c20c/59a3df7e/20230401_policies_boshihoken_junyuu_06.pdf（2026年4月10日閲覧）食物アレルギーに配慮した離乳食の進め方｜独立行政法人環境再生保全機構https://www.erca.go.jp/yobou/pamphlet/form/00/pdf/archives_30020.pdf（2026年4月10日閲覧）赤ちゃん・子どものお口発達支援ガイド｜日本歯科衛生士会https://www.jdha.or.jp/pdf/outline/hattatsushienguide_20240628-5.pdf（2026年4月10日閲覧）こどもたちの口と歯の質問箱｜日本小児歯科学会https://www.jspd.or.jp/question/2years_old/（2026年4月10日閲覧）

2026.05.13

離乳食初期ではどんな食材を食べさせればよいですか？進め方を教えてください

離乳食初期はなめらかにすりつぶした食材から始めます離乳食初期は、食べ物を口に取り込み、飲み込む練習をする時期です。なめらかにすりつぶした状態から始めることが基本とされています。この時期の赤ちゃんは、下の前歯が生え始める時期です。唇で食べ物を取り込み、舌で後ろへ送り、口を閉じて飲み込む動きを学んでいきます。そのため、ヨーグルトのようななめらかさが適しているとされています。まだ舌は前後にしか動かないため、かたさや粒のある食材は不向きです。進め方としては、1日1回、1さじから始めます。この時期は消化機能がまだ十分ではないため、まずはなめらかにしたお粥から始めます。必ずしも「10倍がゆ」から始めなくても問題なく、赤ちゃんが飲み込みやすい「ヨーグルト状のトロトロ感」を目安にしましょう。次に野菜、豆腐や白身魚など消化しやすいたんぱく質へと進めます。味つけは必要なく、素材の味で十分とされています。注意点として、新しい食材は一度に複数取り入れるのではなく、1種類ずつ試していくことがすすめられています。平日の午前中など、体調の変化に気づきやすく、医療機関に受診しやすい時間に与えると安心です。数日間は同じ食材を続けて問題がないことを確認してから、次の新しい食材に進みます。関連記事：離乳食で赤ちゃんにアレルギーが出ることはありますか？注意する食材を教えてください離乳食初期は、なめらかにすりつぶした食材を少量ずつ、様子を見ながら進めていくことが大切です。関連記事：離乳食中期はいつから？食材や進め方を教えてください参考文献授乳・離乳の支援ガイド｜厚生労働省https://www.mhlw.go.jp/content/11908000/000496257.pdf（2026年4月10日閲覧）生後5か月からの離乳スタートガイド別添スケジュール｜こども家庭庁https://www.cfa.go.jp/assets/contents/node/basic_page/field_ref_resources/6790a829-15c7-49d3-9156-9e40e8d9c20c/59a3df7e/20230401_policies_boshihoken_junyuu_06.pdf（2026年4月10日閲覧）食物アレルギーに配慮した離乳食の進め方｜独立行政法人環境再生保全機構https://www.erca.go.jp/yobou/pamphlet/form/00/pdf/archives_30020.pdf（2026年4月10日閲覧）赤ちゃん・子どものお口発達支援ガイド｜日本歯科衛生士会https://www.jdha.or.jp/pdf/outline/hattatsushienguide_20240628-5.pdf（2026年4月10日閲覧）こどもたちの口と歯の質問箱｜日本小児歯科学会https://www.jspd.or.jp/question/2years_old/（2026年4月10日閲覧）

2026.05.13

離乳食の進め方やスケジュールを教えてください

離乳食は初期・中期・後期・完了期に分け、赤ちゃんの発達に合わせて少しずつ進めます離乳食は、赤ちゃんの発達に合わせて初期・中期・後期・完了期の4つの段階に分けて少しずつ進めていきます。一般的には生後5〜6か月頃から始め、食べられる食材や食事の回数、食べ物のかたさを少しずつ変えていくことがすすめられています。。離乳食を段階的に進める口や舌の動き、歯の生え方、消化機能が成長とともに発達していくためです。赤ちゃんによって発達のスピードは異なるため、月齢だけではなく、お子さんの様子を見ながら無理のないペースで進めることが大切です。離乳食の進め方の目安は次のとおりです。離乳食が始まっても、母乳やミルクは引き続き大切な栄養源です。離乳食が順調に進んでいても、すぐに母乳やミルクをやめる必要はありません。食べる量や進み方には個人差があるため、焦らず赤ちゃんのペースを大切にしましょう。また、離乳食を食べない、進み方が心配、アレルギーが気になるなど、不安がある場合は、かかりつけの小児科や地域の保健センターの栄養士・保健師へ相談することもできます。月齢ごとの詳しい進め方や食べられる食材については、こちらの記事も参考にしてください。関連記事：離乳食初期ではどんな食材を食べさせればよいですか？進め方を教えてください関連記事：離乳食中期はいつから？食材や進め方を教えてください関連記事；離乳食後期はいつから？食材や進め方を教えてください関連記事：離乳食完了期はいつから？食材や進め方を教えてください参考文献授乳・離乳の支援ガイド｜厚生労働省https://www.mhlw.go.jp/content/11908000/000496257.pdf（2026年4月10日閲覧）生後5か月からの離乳スタートガイド別添スケジュール｜こども家庭庁https://www.cfa.go.jp/assets/contents/node/basic_page/field_ref_resources/6790a829-15c7-49d3-9156-9e40e8d9c20c/59a3df7e/20230401_policies_boshihoken_junyuu_06.pdf（2026年4月10日閲覧）

2026.05.13

離乳食はいつから始めればよいですか？開始の時期やサインを教えてください

離乳食は生後5〜6か月頃、首すわりなどの発達が目安になります離乳食は、赤ちゃんの発達と栄養の両方を見ながら始めることが大切です。一般的には生後5〜6か月頃が目安ですが、月齢だけでなく発達のサインを確認して判断します。また、離乳食の開始は母乳やミルクをやめる（断乳）こととは別に考えられています。生後6か月頃以降も母乳やミルクは重要な栄養源とされており、離乳食はそれらを補いながら進めていくことが基本とされています。急にやめるのではなく、発達や摂取量に応じて少しずつ食事の割合を増やしていきます。この時期は、「哺乳反射」と呼ばれる母乳やミルクを無意識に飲むための生まれつきの反射が弱まってきます。同時に、口を閉じて食べ物を取り込み、舌で前から後ろへ送り飲み込む動きも発達し、食べるための練習ができてくる時期だと考えられています。そしてこの時期は、母乳やミルクだけではエネルギーや鉄分などが不足しやすくなるとされています。そのため、食べる練習に加えて栄養を補う「補完食」の意味も含まれています。開始の目安としては、首がしっかりすわる支えると短時間座れる食べ物に興味を示すスプーンを口に入れても舌で押し出す動きが減るなどがあります。発達には個人差があるため、赤ちゃんをよく観察しながら無理に進めないことも大切です。発達の面とともに、母乳やミルクだけでは栄養が不足しやすくなる時期であることから、生後5〜6か月頃が離乳食開始の目安とされています。関連記事：離乳食の進め方やスケジュールを教えてください参考文献授乳・離乳の支援ガイド｜厚生労働省https://www.mhlw.go.jp/content/11908000/000496257.pdf（2026年4月10日閲覧）Complementary Feeding｜WHOhttps://www.who.int/tools/elena/bbc/complementary-feeding（2026年4月10日閲覧）Infant and young child feeding｜WHOhttps://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding（2026年4月10日閲覧）Complementary Feeding-Family foods for breastfed children-｜WHOhttps://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/713dd250-8d08-4c7a-9caf-cb1db14447c9/content（2026年4月10日閲覧）

2026.05.13

赤ちゃんが泣き止まないのはなぜですか？原因や落ち着かせる方法を教えてください

一般的な考え方｜赤ちゃんが泣き止まないのは体や気持ちのサイン。焦らず落ち着いて対応しましょう。赤ちゃんが泣き止まないと、体調が悪いのかと心配になりますよね。しかし、必ずしも病気や体調不良とは限らず、いくつかの理由が重なっていることが多いと言われています。お腹がすいた、おむつが濡れている、眠い、暑い・寒い、不安で抱っこしてほしいなどがよくある理由です。一方、原因がはっきりしないまま長く泣くこともあり、これをコリックや黄昏泣きなどと呼ぶこともあります。関連記事：赤ちゃんが激しく泣き続けます。コリックの可能性や対処法を教えてくださいまずは授乳、おむつ交換、抱っこ、部屋の温度調整など基本的なことを確認します。縦抱きにして背中をトントンする、静かな音楽やホワイトノイズ（「シャー」「ザー」というテレビの砂嵐のような雑音）を聞かせるなどの工夫で泣き止むことがあります。抱っこしてゆっくり歩くと落ち着く赤ちゃんもいます。赤ちゃんは抱っこされて歩いてもらうと安心して心拍数が下がり、泣きが落ち着きやすくなるという研究も報告されています。赤ちゃんが泣き止まないと、必死にあやそうとして強く揺らしてしまうことがあります。しかし、強く揺さぶると「乳幼児揺さぶられ症候群」という脳のダメージにつながる危険があります。短時間泣かせたままにしても、赤ちゃんの健康に直接的な悪影響はないと言われています。一度赤ちゃんを安全な場所に寝かせて、まずはママやパパが少し落ち着くようにしましょう。普段と様子が違うと感じたり、ぐったりしている、発熱がある場合は医療機関へ相談してください。参考文献日本小児科学会｜乳幼児揺さぶられ症候群防止パンフレット https://www.jpeds.or.jp/uploads/files/070815_shaken.pdf （2026年3月23日閲覧）赤ちゃんの泣きの特徴・対処・揺さぶられ症候群予防 https://www.cfa.go.jp/policies/jidougyakutai/nakiyamanai/ （2026年3月23日閲覧）Walk then sit: A scientific recipe that helps babies stop crying | RIKEN https://www.riken.jp/en/news_pubs/research_news/pr/2022/20220914_1/index.html （2026年3月23日閲覧）Colic Relief Tips for Parents｜American Academy of Pediatrics https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/crying-colic/Pages/Colic.aspx （2026年4月22日閲覧）

2026.05.12

赤ちゃんは何歳から歯医者に行けばいいですか？初めての受診の目安を教えてください

乳歯が生え始めた生後6ヶ月〜1歳頃が目安です。むし歯予防のために定期的に受診しましょう。赤ちゃんの歯科受診は、歯が生え始める生後6ヶ月〜1歳頃がひとつの目安とされています。この時期はまだむし歯(虫歯)がなくても、口の中の状態を確認し、今後のケア方法を知る大切なタイミングです。乳歯は大人の歯よりもやわらかく、むし歯になりやすいとされています。また、乳児期は保護者の関わりによって口の環境が大きく影響を受ける時期です。そのため、早めに歯科医院でみがき方や生活習慣について相談することがすすめられています。初めての受診では、歯の生え方や歯ぐきの状態の確認、歯みがきの方法や生活習慣についてのアドバイスが受けられることが多いです。むし歯予防のためには、その後も定期的に受診し、フッ素塗布などを行うことが一般的とされています。ただし、歯が生える時期には個人差があります。生え始めが遅い場合でも、1歳頃までには一度相談しておくと安心です。気になる症状がある場合は時期に関わらず受診を検討しましょう。関連記事：赤ちゃんの歯磨きの方法を教えてください。仕上げ磨きのコツはありますか？参考文献ライフステージに応じた歯科口腔保健推進事業｜厚生労働省https://www.mhlw.go.jp/content/001490222.pdf?utm_source=chatgpt.com（2026年4月10日閲覧）こどもたちの口と歯の質問箱｜日本小児歯科学会https://www.jspd.or.jp/question/2years_old/（2026年4月10日閲覧）

2026.05.12