離乳食の進め方やスケジュールを教えてください

離乳食は初期・中期・後期・完了期に分け、赤ちゃんの発達に合わせて少しずつ進めます

離乳食は、赤ちゃんの発達に合わせて初期・中期・後期・完了期の4つの段階に分けて少しずつ進めていきます。一般的には生後5〜6か月頃から始め、食べられる食材や食事の回数、食べ物のかたさを少しずつ変えていくことがすすめられています。。

離乳食を段階的に進める口や舌の動き、歯の生え方、消化機能が成長とともに発達していくためです。赤ちゃんによって発達のスピードは異なるため、月齢だけではなく、お子さんの様子を見ながら無理のないペースで進めることが大切です。

離乳食の進め方の目安は次のとおりです。

離乳食が始まっても、母乳やミルクは引き続き大切な栄養源です。離乳食が順調に進んでいても、すぐに母乳やミルクをやめる必要はありません。食べる量や進み方には個人差があるため、焦らず赤ちゃんのペースを大切にしましょう。

また、離乳食を食べない、進み方が心配、アレルギーが気になるなど、不安がある場合は、かかりつけの小児科や地域の保健センターの栄養士・保健師へ相談することもできます。

月齢ごとの詳しい進め方や食べられる食材については、こちらの記事も参考にしてください。