赤ちゃん(0歳)

赤ちゃんの吐き戻しが多くて心配です。原因や対策はありますか？

吐き戻しは胃の形が原因のことが多く、抱っこや姿勢の工夫が対策になるかもしれません赤ちゃんの吐き戻しは生後6〜7か月頃までをピークによく見られます。着替えや洗濯が増えて大変ですし、体調が悪いのではないかと不安になる保護者の方も多いと思いますが、多くの場合は病気ではなく、成長の途中で起こる生理的なものとされています。赤ちゃんは胃の形が大人と違い、入り口の筋肉も未熟です。そのため、飲んだ母乳やミルクが逆流しやすい状態です。また、一度にたくさん飲んだり、飲んだあとすぐに横になることも吐き戻しの原因になります。授乳後はすぐに寝かせず、しばらく縦に抱っこしてみましょう。げっぷをしっかり出すことも大切です。寝かせるときは、少し上半身を高くしたり、うつ伏せにならないように気をつけながら横向きに寝かせる姿勢も吐き戻しの予防になることがあります。ただし、体重が増えない、噴水のように激しく吐く、元気がない、発熱がある場合などは病気の可能性もあります。このような場合は医療機関を受診することが勧められています。吐き戻しは多くの赤ちゃんにあることですが、様子を見ながら無理のない方法で対応していくようにしましょう。本当にそれだけ？からだと菌の最新情報新しい視点｜吐き戻しは「胃の形や姿勢」だけが原因ではないかもしれません赤ちゃんの吐き戻しは、これまで胃の形や姿勢などが主な原因と考えられてきましたが、最近では腸内環境や消化の働きとの関係にも注目が集まっています。一部の研究では、ロイテリ菌などの善玉菌を含むミルクや、消化しやすいミルクを取り入れることで、胃の動きがスムーズになり、吐き戻しの回数が減ったという報告もあります。吐き戻しは体の未熟さや物理的な要因に加えて、消化管の働きとも関係している可能性があると考えられています。これから変わるかも｜吐き戻しも「予防」という考え方へ赤ちゃんの吐き戻しや長く泣くこと、便秘などは、成長の過程でよくみられる変化とされてきました。しかし最近では、腸内環境を整えることで、こうした症状が起こりにくくなる可能性にも関心が集まっています。症状が出てから対応するだけでなく、日々の中で腸内環境を整えていくことが、赤ちゃんの過ごしやすさにつながる可能性もあり、「予防」という新しい視点が広がりつつあります。関連記事：赤ちゃんの腸内環境はどのように整いますか？腸内細菌の働きや整え方を教えてください本項目は、研究報告をもとに編集部がまとめた「新しい視点」です。まだ研究段階の内容も含まれるため、参考情報の一つとしてご覧ください。参考文献小児における胃食道逆流症｜町田市医師会 https://www.machida.tokyo.med.or.jp/?page_id=9059 （2026年4月23日閲覧）Prophylactic use of a probiotic in the prevention of colic, regurgitation, and functional constipation: a randomized clinical trial https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24424513/ （2026年3月25日閲覧）Effect of a Partially Hydrolysed Whey Infant Formula Supplemented with Starch and Lactobacillus reuteri DSM 17938 on Regurgitation and Gastric Motility https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29143799/ （2026年3月25日閲覧）A Randomized Double Blind Controlled Safety Trial Evaluating d-Lactic Acid Production in Healthy Infants Fed a Lactobacillus reuteri-containing Formula https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24812520/ （2026年3月25日閲覧）

2026.05.12

赤ちゃんが夜泣きをするのはなぜですか？原因を教えてください

夜泣きは睡眠リズムの未熟さや成長の過程で起こることがあります夜泣きは、多くの赤ちゃんに見られる自然な反応とされています。特に生後数か月から1歳ごろまでは、昼夜の区別がまだ十分についていないため、夜中に目が覚めて泣くことがあります。しかし、成長とともに少しずつ落ち着いていく場合が多いといわれています。夜泣きが起きる理由として、赤ちゃんの睡眠は大人より浅く、短い周期で目が覚めやすいことが関係しています。また、日中の刺激や新しい経験、発達の変化によって脳が活発に働き、夜間に覚醒しやすくなることもあります。空腹や不快感、安心を求める気持ちも影響するとされています。さらに、体の不快感が関係している場合もあります。たとえば、腸内環境の影響でガスがたまりお腹が張ることで、不快感や痛みにつながり、泣いてしまうこともあると考えられています。特に乳児期は腸内細菌のバランスが発達途中であり、こうした影響を受けやすい時期でもあります。ただし、泣き方がいつもと違う、激しく泣き続ける、体調が悪そうな様子がある場合は注意が必要です。夜泣きは成長の一部と考えられ、少しずつ変化していくことが多いとされています。無理に止めようとせず、見守りながら対応することが大切です。夜泣きは保護者の負担も大きいといわれています。家族だけで対処しようと頑張りすぎず、心配な時には医療機関に相談することも検討しましょう。関連記事：赤ちゃんの夜泣きがつらいです。対策はありますか？参考文献ママと赤ちゃんが夜よく眠れるように｜小児保健研究 https://www.jschild.med-all.net/Contents/private/cx3child/2011/007002/007/0147-0150.pdf（2026年4月8日閲覧）子どもの睡眠 3｜徳島県医師会 https://www.tokushima.med.or.jp/kenmin/doctorcolumn/pc?start=285（2026年4月8日閲覧）子どもの睡眠（3）｜徳島県医師会 https://www.tokushima.med.or.jp/kenmin/doctorcolumn/pc/1064-2758（2026年4月8日閲覧）Lactobacillus reuteri (American Type Culture Collection Strain 55730) versus simethicone in the treatment of infantile colic: a prospective randomized study https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17200238/（2026年4月22日閲覧）Probiotics for the Management of Infantile Colic: A Systematic Review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33315632/（2026年4月22日閲覧）The Gastrointestinal Microbiome in Infant Colic: A Scoping Review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35352686/（2026年4月22日閲覧）

2026.05.12

赤ちゃんの腸内環境を整えるには？腸活・菌活の方法と生活習慣

赤ちゃんの腸内環境は、生まれてから成長するにつれて大きく変化します。「赤ちゃんの腸活には何をすればいい？」「腸内環境を整えるには特別なことが必要？」と気になる方もいるかもしれません。赤ちゃんの腸内にはさまざまな細菌がすみ、栄養や免疫など、体の働きと関わっています。特に乳幼児期は、食事や授乳、生活環境などの影響を受けながら、腸内細菌の構成が変化していく時期です。では、赤ちゃんの腸内環境を整えるには、何をすればよいのでしょうか。この記事では、赤ちゃんの腸内細菌の基本と、授乳や離乳食、生活習慣など、毎日の生活の中でできることを紹介します。赤ちゃんの腸内環境を整えるには？腸活・菌活の基本実は「腸活」や「菌活」という言葉には、医学的に決まった定義があるわけではありません。一般的には、食事や生活習慣などを通して、腸内環境を健やかに保つことを「腸活」、食品などに含まれる菌や、腸内細菌との関わりを意識することを「菌活」と呼ぶことがあります。赤ちゃんの場合、特別なことをする必要はありません。母乳やミルクを飲み、月齢や発達に合わせて離乳食を進め、十分な睡眠をとるなど、毎日の生活を整えることが基本です。赤ちゃんの腸内細菌は、授乳や離乳食、年齢、生活環境などさまざまな要因の影響を受けながら変化していきます。「この菌を増やせばよい」と単純に考えるのではなく、腸内には多様な細菌がいることを知り、成長に合わせた食事や生活を大切にすることがポイントです。赤ちゃんの腸内細菌はどうやって変化する？赤ちゃんの腸内には、数多くの種類の細菌がすみついています。そして、生まれてすぐの時期から腸内細菌の構成は変化し続け、授乳方法や離乳食、出生方法、生活環境など、さまざまな要因が影響します。生後3か月から3歳半までの腸内細菌を調べた大規模な研究では、腸内細菌の構成は乳児期から幼児期にかけて段階的に変化し、3歳前後になると比較的安定した状態に近づいていくことが報告されています。また、健康な赤ちゃんでは、ビフィズス菌をはじめとする善玉菌が多くを占めていることが特徴です。これらの菌は消化や栄養の吸収を助けるだけでなく、腸内環境を整え、体のさまざまな働きを支えています。つまり、赤ちゃんの腸内環境は、生まれたときに完成しているものではありません。成長しながら少しずつ変化していくものと考えられています。赤ちゃんの腸内環境が大切なのはなぜ？腸には、食べ物を消化・吸収するだけでなく、免疫に関わる組織も多く存在しています。腸内細菌も、食べ物に含まれる成分を利用してさまざまな物質をつくるなど、私たちの体と複雑に関わっています。そのため、赤ちゃんの成長を考えるうえでも、腸内環境は重要な視点となっています。ただし、「特定の菌が多ければ健康」「腸内細菌を増やせば病気を防げる」というように、単純に説明できるものではありません。腸内細菌は、種類や組み合わせ、食事、生活環境などが複雑に関係しながら変化しています。だからこそ、赤ちゃんの腸活では、特定の菌だけに注目するのではなく、成長に合わせた食事や生活を大切にすることが基本になります。赤ちゃんの腸内環境を整えるためにできることちゃんの腸内環境を意識するときも、特別なことを始める必要はありません。具体的な方法を、成長の時期や日々の生活に合わせて紹介します。母乳・ミルク母乳には、「ヒトミルクオリゴ糖（HMO）」など、さまざまな成分が含まれています。HMOの一部は腸まで届き、ビフィズス菌など特定の腸内細菌に利用されることがわかっています。こうしたことから、母乳は栄養を届けるだけでなく、乳児期の腸内細菌の形成にも関わっていると考えられています。育児用ミルクにも、商品によってはオリゴ糖など、腸内細菌との関わりが研究されている成分が含まれています。ただし、母乳と育児用ミルクでは含まれる成分が異なります。授乳方法については、腸内環境だけを基準に考えるのではなく、赤ちゃんが必要な栄養をしっかりとれること、保護者の負担なども含めて考えましょう。関連記事：母乳の質は変わりますか？食事や腸内環境との関係を教えてください離乳食離乳食が始まったら、赤ちゃんの発達に合わせて、少しずつ食べられる食品の種類や量を増やしていきます。野菜や果物、穀類、豆類、肉や魚など、さまざまな食品を組み合わせることが、成長に必要な栄養をとるうえで大切です。発酵食品など特定の食品だけを意識するのではなく、月齢や発達に合わせて、いろいろな食品を経験していくことを大切にしましょう。関連記事：離乳食の進め方やスケジュールを教えてください生活リズムや睡眠食事だけでなく、睡眠や生活リズムを整えることも、赤ちゃんの健やかな成長を支える大切な要素です。「腸活のために何時間寝かせる」といった特別な目標を設定するのではなく、赤ちゃんの月齢や発達に合わせて、生活リズムを少しずつ整えていきましょう。また、赤ちゃんが元気に過ごせる範囲で体を動かすことも、赤ちゃんの成長のためにできることの一つになります。外遊びなど、さまざまな環境に触れる赤ちゃんや子どもは、家の中だけでなく、家族や人、自然など、さまざまな環境に触れながら成長します。腸内細菌についても、出生後の生活環境や家族構成、ペットなど、さまざまな環境要因との関係が研究されています。だからといって、「菌に触れさせなければいけない」と考える必要はありません。公園で遊ぶ、散歩をする、家族と触れ合うなど、普段の生活の中でさまざまな経験をすることが、赤ちゃんの腸内環境の成長に繋がります。赤ちゃんがものを舐めるのも腸活？赤ちゃんは成長すると、手にしたものを口に入れて確かめるようになります。これは、ものの形や感触を確かめたり、口を使って周囲の環境を知ったりする、発達の一環でもあります。身の回りにはさまざまな微生物が存在しているため、こうした行動を通じて赤ちゃんが微生物と接触する機会もあります。近年は、幼少期の環境や微生物への曝露と、腸内細菌や免疫との関係についても研究されています。ただし、「ものを舐めることが腸内環境を整える」ということが確認されているわけではありません。「菌活のために積極的に舐めさせる」という考え方ではなく、赤ちゃんの発達の一環として見守りながら、安全な環境を整えてあげることが大切です。関連記事：菌に触れ合うことの大切さ｜菌が子どもに及ぼす影響と活用できるあそび菌を味方につけて赤ちゃんの腸内環境を育む腸内環境は一日で変わるものではありません。赤ちゃんの腸活・菌活で大切なのは、特別なことではなく、授乳や食事、睡眠といった日々の生活を重ねていくことです。私たち人間は、もともと多くの菌と共に生きてきました。現代の生活の中で「菌を味方につける」という考え方は、赤ちゃんが本来持っている健やかに育つ力を支えることにもつながります。あまり神経質になりすぎず、親子で楽しく腸活・菌活を取り入れながら、長い目でお子さんの「腸内環境」を見守っていきましょう。赤ちゃんの腸内環境がどのように発達するのか、腸内細菌の働きについてはこちらの記事で詳しく解説しています。関連記事：赤ちゃんの腸内細菌はどのように変化しますか？腸内環境の発達について教えてください参考文献オリゴ糖｜腸内細菌学会https://bifidus-fund.jp/keyword/kw062.shtml（2026年9月15日閲覧）Difference in the Intestinal Microbiota between Breastfeed Infants and Infants Fed with Artificial Milk: A Systematic Reviewhttps://www.mdpi.com/2076-0817/13/7/533（2026年9月15日閲覧）Maternal and early life exposures and their potential to influence development of the microbiomehttps://link.springer.com/article/10.1186/s13073-021-01005-7（2026年9月15日閲覧）Temporal development of the gut microbiome in early childhood from the TEDDY studyhttps://www.nature.com/articles/s41586-018-0617-x（2026年9月15日閲覧）Linking human milk oligosaccharide metabolism and early life gut microbiota: bifidobacteria and beyondhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38206006/（2026年9月15日閲覧）Shaping of the Infant Gut Microbiome by Milk Oligosaccharideshttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41950528/（2026年9月15日閲覧）

2026.05.12

赤ちゃんのスキンケアガイド｜保湿のコツと肌を守るケア方法

赤ちゃんと出会えたママ、パパ、おめでとうございます。そして、本当におつかれさまでした。これからはじまる新しい生活にワクワクする一方で、「赤ちゃんのために何をしてあげればいいの？」と迷うことも多い時期ではないでしょうか。今回は、まずはじめたい基本のスキンケアについて、赤ちゃんの肌をやさしく守る方法をご紹介します。赤ちゃんの肌はまだ成長の途中赤ちゃんの肌は、大人に比べてとても薄く、バリア機能も未熟な状態といわれています。そのため、水分が蒸発しやすく、乾燥や外からの刺激を受けやすい特徴があります。また、皮脂の分泌も少ないため、肌を守る力が十分ではなく、ちょっとした刺激でも肌トラブルにつながることがあります。さらに、見た目はなめらかに見えても、肌の働きはまだ発達の途中にあります。水分を吸収しやすい一方で逃げやすく、うるおいを保つ力も安定していないとされています。こうした肌の機能は、生後1年ほどかけて少しずつ整っていくと考えられています。そのため、赤ちゃんの肌には「守ることを意識したスキンケア」が大切とされています。スキンケアの基本は「洗う・うるおす・守る」赤ちゃんのスキンケアは、特別なことをたくさんする必要はありません。基本はとてもシンプルです。やさしく洗うしっかり保湿する刺激から守るこの3つを意識することが、健やかな肌を保つポイントです。やさしく洗うことが基本赤ちゃんの肌はとてもデリケートなため、ゴシゴシこすると刺激になることがあります。洗うときは、泡でなでるようにやさしく洗う方法がすすめられています。日々のお世話で清潔が保たれていることも多く、やさしく洗うだけでも十分な場合があります。また、洗いすぎを避けることは、肌にすむ菌のバランスを保つことにもつながると考えられています。保湿は「タイミング」と「続けやすさ」がポイントです入浴後の保湿を習慣にしましょう赤ちゃんの肌は乾燥しやすいため、トラブルが起こる前から保湿ケアをすることが大切です。保湿剤は、肌の水分を保ち、バリア機能をサポートする役割があるとされています。とくに入浴後は水分が失われやすいため、できるだけ早めに塗ることがすすめられています。保湿剤には、水分を引き寄せる成分、水分の蒸発を防ぐ成分、肌をなめらかに整える成分などがあり、それぞれの働きで肌の状態を整えると考えられています。また、ローション・ミルク・クリームなどさまざまな種類があるため、肌の状態や季節に合わせて選ぶことが大切です。さらに近年では、肌に存在する常在菌（皮膚のマイクロバイオーム）とバリア機能との関係にも注目が集まっています。皮膚の菌バランスは、乾燥や刺激の影響を受けることが知られており、保湿によって肌環境を整えることが、こうしたバランスの維持にも関わる可能性があると考えられています。また、こうした背景から、プロバイオティクス（有用な微生物）を活用したスキンケアの研究も進められており、今後の応用が期待されています。シンプルで続けやすいケアを選びましょうスキンケアアイテムや美容成分は多くありますが、赤ちゃんの肌には必要なものだけを使う「シンプルケア」がすすめられています。シンプルにすることで、肌に合う・合わないがわかりやすくなり、無理なく続けやすくなります。塗りやすく、毎日続けやすいものを選ぶこともポイントです。結果として、肌への負担を減らし、健やかな状態を保ちやすくなると考えられています。関連記事：赤ちゃんのスキンケアは何を使えばいい？保湿剤やベビー用品の選び方肌トラブルがあるときは医療機関へ赤みや湿疹が長引く場合や、ジュクジュクしているときは、自己判断せず小児科や皮膚科に相談することが大切です。早めに相談することで、適切なケアや治療につながるとされています。赤ちゃんのスキンケアはシンプルにやさしく続けましょう赤ちゃんのスキンケアは、「特別なこと」よりも「やさしく続けること」が大切です。赤ちゃんの肌は成長の途中にあります。日々のケアを通して、その子に合った方法を見つけていきましょう。参考文献Barrier function and water-holding and transport properties of infant stratum corneum are different from adult and continue to develop through the first year of life https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18200056/ （2026年4月20日閲覧）Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14572299/（2026年4月20日閲覧）Functions of the skin microbiota in health and disease https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24268438/ （2026年4月20日閲覧）Cosmetic Efficacy of the Topical Probiotic Micrococcus luteus Q24 in Healthy Human Adults https://www.mdpi.com/2079-9284/11/4/122 （2026年4月22日閲覧）Topical Probiotics in Dermatological Therapy and Skincare: A Concise Review https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7859136/ （2026年4月22日閲覧）Lactobacillus reuteri DSM 17938-A comparative study on the effect of probiotics and lysates on human skin https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31021014/ （2026年4月22日閲覧）

2026.05.12

赤ちゃんのアトピーが疑われるとき、病院を受診する目安はありますか？

2週間以上湿疹が続く、かゆみが強い場合は受診を検討しましょう湿疹は一時的な皮膚トラブルのことも多いですが、長く続く場合は皮膚のバリア機能の低下が関係している可能性があります。そのままにすると、かきこわしによる悪化や感染につながることもあるとされています。受診の目安としては、2週間以上湿疹が続く場合や、強いかゆみがある場合、かゆみによって眠れなかったり、出血し痛みを伴うなど生活に支障が出ている場合などがあげられます。また、保湿などのケアをしても改善がみられない場合も、相談のタイミングです。ただし、すべての湿疹が重い病気というわけではありません。自己判断で様子を見続けるのではなく、判断に迷ったときは早めに医師に相談しても問題ありません。関連記事：赤ちゃんのアトピーではどのような症状が出ますか？乳児湿疹との見分け方を教えてください参考文献アトピー性皮膚炎｜厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/dl/jouhou01-03.pdf（2026年4月10日閲覧）アトピー性皮膚炎診療ガイドライン 2024｜日本皮膚科学会 https://www.dermatol.or.jp/dermatol/wp-content/uploads/xoops/files/guideline/ADGL2024.pdf （2026年4月10日閲覧）

2026.05.12

赤ちゃんのアトピーではどのような症状が出ますか？乳児湿疹との見分け方を教えてください

アトピーはかゆみのある湿疹が2ヶ月以上湿疹が続くことが特徴です赤ちゃんのアトピー性皮膚炎は、かゆみのある湿疹が長く続き、良くなったり悪くなったりを繰り返すことが特徴です。特に乳児では、2ヶ月以上続く場合に慢性的と考えられ、乳児湿疹との見分けの目安になります。乳児湿疹は皮脂や汗などの影響で起こる一時的な変化で、比較的短期間で軽くなることが多いとされています。一方アトピーは、皮膚のバリア機能が弱く乾燥しやすい状態が背景にあり、外からの刺激を受けやすく、かゆみが強く出やすいとされています。見分けるポイントは、かゆみが強い湿疹が左右対称に出やすい頭や顔から始まり体幹、手足へと広がりながら長く続くという点です。また、ジクジクした湿疹やかさぶたが見られる時期と、乾燥してゴツゴツする時期を繰り返すこともあります。乳児湿疹ではこうした経過は少ないとされています。ただし、検査だけで判断することは難しく、見た目や経過が重要になります。自己判断は難しいため、長引く湿疹や強いかゆみがある場合は小児科や皮膚科で相談することがすすめられます。赤ちゃんの湿疹はよくみられるものですが、かゆみの強さや症状が続く期間に注目し観察することが大切です。関連記事：赤ちゃんのアトピーはスキンケアで対策できますか？ケアの方法を教えてください参考文献アトピー性皮膚炎｜厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/dl/jouhou01-03.pdf （2026年4月9日閲覧）アトピー性皮膚炎／Q＆A｜日本アレルギー学会 https://www.jsaweb.jp/modules/citizen_qa/index.php?content_id=4#shojyo （2026年4月9日閲覧）アトピー性皮膚炎の治療のキホン｜東京時系医科大学西部医療センター https://www.jikei.ac.jp/hospital/west-medical-center/sinryo/allergy/atopic.html （2026年4月13日閲覧）

2026.05.12