赤ちゃんの吐き戻しが多くて心配です。原因や対策はありますか？

赤ちゃんの吐き戻しが多くて心配です。原因や対策はありますか？

吐き戻しは胃の形が原因のことが多く、抱っこや姿勢の工夫が対策になるかもしれません赤ちゃんの吐き戻しは生後6〜7か月頃までをピークによく見られます。着替えや洗濯が増えて大変ですし、体調が悪いのではないかと不安になる保護者の方も多いと思いますが、多くの場合は病気ではなく、成長の途中で起こる生理的なものとされています。赤ちゃんは胃の形が大人と違い、入り口の筋肉も未熟です。そのため、飲んだ母乳やミルクが逆流しやすい状態です。また、一度にたくさん飲んだり、飲んだあとすぐに横になることも吐き戻しの原因になります。授乳後はすぐに寝かせず、しばらく縦に抱っこしてみましょう。げっぷをしっかり出すことも大切です。寝かせるときは、少し上半身を高くしたり、うつ伏せにならないように気をつけながら横向きに寝かせる姿勢も吐き戻しの予防になることがあります。ただし、体重が増えない、噴水のように激しく吐く、元気がない、発熱がある場合などは病気の可能性もあります。このような場合は医療機関を受診することが勧められています。吐き戻しは多くの赤ちゃんにあることですが、様子を見ながら無理のない方法で対応していくようにしましょう。本当にそれだけ？からだと菌の最新情報新しい視点｜吐き戻しは「胃の形や姿勢」だけが原因ではないかもしれません赤ちゃんの吐き戻しは、これまで胃の形や姿勢などが主な原因と考えられてきましたが、最近では腸内環境や消化の働きとの関係にも注目が集まっています。一部の研究では、ロイテリ菌などの善玉菌を含むミルクや、消化しやすいミルクを取り入れることで、胃の動きがスムーズになり、吐き戻しの回数が減ったという報告もあります。吐き戻しは体の未熟さや物理的な要因に加えて、消化管の働きとも関係している可能性があると考えられています。これから変わるかも｜吐き戻しも「予防」という考え方へ赤ちゃんの吐き戻しや長く泣くこと、便秘などは、成長の過程でよくみられる変化とされてきました。しかし最近では、腸内環境を整えることで、こうした症状が起こりにくくなる可能性にも関心が集まっています。症状が出てから対応するだけでなく、日々の中で腸内環境を整えていくことが、赤ちゃんの過ごしやすさにつながる可能性もあり、「予防」という新しい視点が広がりつつあります。関連記事：赤ちゃんの腸内環境はどのように整いますか？腸内細菌の働きや整え方を教えてください本項目は、研究報告をもとに編集部がまとめた「新しい視点」です。まだ研究段階の内容も含まれるため、参考情報の一つとしてご覧ください。参考文献小児における胃食道逆流症｜町田市医師会 https://www.machida.tokyo.med.or.jp/?page_id=9059 （2026年4月23日閲覧）Prophylactic use of a probiotic in the prevention of colic, regurgitation, and functional constipation: a randomized clinical trial https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24424513/ （2026年3月25日閲覧）Effect of a Partially Hydrolysed Whey Infant Formula Supplemented with Starch and Lactobacillus reuteri DSM 17938 on Regurgitation and Gastric Motility https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29143799/ （2026年3月25日閲覧）A Randomized Double Blind Controlled Safety Trial Evaluating d-Lactic Acid Production in Healthy Infants Fed a Lactobacillus reuteri-containing Formula https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24812520/ （2026年3月25日閲覧）

2026.05.12
赤ちゃんが夜泣きをするのはなぜですか？原因を教えてください

赤ちゃんが夜泣きをするのはなぜですか？原因を教えてください

夜泣きは睡眠リズムの未熟さや成長の過程で起こることがあります夜泣きは、多くの赤ちゃんに見られる自然な反応とされています。特に生後数か月から1歳ごろまでは、昼夜の区別がまだ十分についていないため、夜中に目が覚めて泣くことがあります。しかし、成長とともに少しずつ落ち着いていく場合が多いといわれています。夜泣きが起きる理由として、赤ちゃんの睡眠は大人より浅く、短い周期で目が覚めやすいことが関係しています。また、日中の刺激や新しい経験、発達の変化によって脳が活発に働き、夜間に覚醒しやすくなることもあります。空腹や不快感、安心を求める気持ちも影響するとされています。さらに、体の不快感が関係している場合もあります。たとえば、腸内環境の影響でガスがたまりお腹が張ることで、不快感や痛みにつながり、泣いてしまうこともあると考えられています。特に乳児期は腸内細菌のバランスが発達途中であり、こうした影響を受けやすい時期でもあります。ただし、泣き方がいつもと違う、激しく泣き続ける、体調が悪そうな様子がある場合は注意が必要です。夜泣きは成長の一部と考えられ、少しずつ変化していくことが多いとされています。無理に止めようとせず、見守りながら対応することが大切です。夜泣きは保護者の負担も大きいといわれています。家族だけで対処しようと頑張りすぎず、心配な時には医療機関に相談することも検討しましょう。関連記事：赤ちゃんの夜泣きがつらいです。対策はありますか？参考文献ママと赤ちゃんが夜よく眠れるように｜小児保健研究 https://www.jschild.med-all.net/Contents/private/cx3child/2011/007002/007/0147-0150.pdf（2026年4月8日閲覧）子どもの睡眠 3｜徳島県医師会 https://www.tokushima.med.or.jp/kenmin/doctorcolumn/pc?start=285（2026年4月8日閲覧）子どもの睡眠（3）｜徳島県医師会 https://www.tokushima.med.or.jp/kenmin/doctorcolumn/pc/1064-2758（2026年4月8日閲覧）Lactobacillus reuteri (American Type Culture Collection Strain 55730) versus simethicone in the treatment of infantile colic: a prospective randomized study https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17200238/（2026年4月22日閲覧）Probiotics for the Management of Infantile Colic: A Systematic Review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33315632/（2026年4月22日閲覧）The Gastrointestinal Microbiome in Infant Colic: A Scoping Review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35352686/（2026年4月22日閲覧）

2026.05.12
赤ちゃんの腸活・菌活とは？腸内環境を整える方法と生活習慣

赤ちゃんの腸活・菌活とは？腸内環境を整える方法と生活習慣

「赤ちゃんの腸活」や「菌活」という言葉を耳にする機会が増えています。しかし、「何をすれば腸内環境が整うの？」「本当に赤ちゃんにも腸活は必要なの？」と疑問に感じる方も多いのではないでしょうか。赤ちゃんの腸内環境は、免疫機能や栄養の吸収など、健やかな成長を支える大切な役割を担っています。この記事では、赤ちゃんの腸内環境の基本知識と、毎日の生活で無理なく取り入れられる腸活・菌活について、わかりやすく解説します。赤ちゃんの腸活・菌活とは？腸内環境を整える基本的な考え方赤ちゃんの腸内環境を整える「腸活」とは、お腹の中に住んでいる細菌（腸内細菌）のバランスを良い状態に保つことを指します。特に乳児期は腸内環境が作られていく大切な時期です。その背景には、生まれたばかりの赤ちゃんの腸は未熟で、生活環境や栄養の影響を受けやすいことがあります。この時期に善玉菌と呼ばれる体に良い働きをする菌を応援してあげることが、将来の健やかな体づくりの土台になると考えられています。無理に特別なことをするのではなく、日々の食事や生活習慣の中で、自然に菌の多様性を育んでいくことが「菌活」の本来の目的です。赤ちゃんの腸内細菌とは？赤ちゃんの腸の中には、数多くの腸内細菌がすみついています。腸内細菌は大きく「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」に分けられます。善玉菌は腸内環境を整える働きがあり、悪玉菌は増えすぎると腸内環境のバランスを崩すことがあります。日和見菌は、善玉菌・悪玉菌のどちらが優勢かによって働きが変わる菌です。これらがバランスよく存在することが大切と考えられています。健康な赤ちゃんでは、ビフィズス菌をはじめとする善玉菌が多くを占めていることが特徴です。これらの菌は消化や栄養の吸収を助けるだけでなく、腸内環境を整え、体のさまざまな働きを支えています。赤ちゃんの腸内環境は、生まれてから少しずつ変化し、3歳頃までに大人に近い状態へと発達していきます。月齢ごとの変化や、腸内環境がどのように整っていくのかについては、こちらの記事で詳しく紹介しています。関連記事：赤ちゃんの腸内環境はどのように整いますか？腸内細菌の働きや整え方を教えてください腸内環境が赤ちゃんの成長に大切な理由なぜ赤ちゃんの時期に腸内環境を整えることが重要なのでしょうか。それは、腸が「体内の最大の免疫機関」と呼ばれているからです。赤ちゃんの腸内では、ビフィズス菌などの善玉菌が優勢になることで、悪い菌の増殖を抑えたり、ウイルスなどの外敵から体を守る力をトレーニングしたりしています。また、腸内細菌はビタミンを作ったり、栄養の吸収を助けたりする役割も担っています。この時期に豊かな腸内フローラ（細菌の集まり）が作られることは、アレルギーの予防や、精神的な安定にも関わりがあるのではないかと、近年の研究で示唆されています。腸内環境を整えることは全身の健康を整えることにつながっていると考えられています。食事や生活から取り組む！善玉菌を育てる具体的な方法赤ちゃんの腸内環境を整える具体的な方法を、成長の時期や日々の生活に合わせて紹介します。母乳・ミルク母乳には「オリゴ糖」という成分が含まれており、これが赤ちゃんの腸内にいるビフィズス菌の絶好の栄養源（エサ）となります。粉ミルクの場合も、最近はオリゴ糖が配合されたものが多く、腸内環境をサポートする工夫がされています。離乳食離乳食が始まったら、食物繊維が豊富な野菜や、バナナなどの果物、納豆やヨーグルトなどの発酵食品を少しずつ取り入れるのがおすすめです。これらは善玉菌そのものを補ったり、今いる菌を元気にしたりする「プレバイオティクス」や「プロバイオティクス」としての役割を果たし、お腹の調子を整えてくれます。生活習慣規則正しい生活や十分な睡眠、適度に体を動かすことも、赤ちゃんの健やかな成長を支える大切な習慣です。また、公園で遊んだり、家族とのスキンシップを楽しんだりすることも、さまざまな環境に触れる機会につながります。毎日の生活を無理なく整えることが、腸内環境を育む土台になります。関連記事：菌に触れ合うことの大切さ｜菌が子どもに及ぼす影響と活用できるあそび「舐める」ことも菌活のうちの一つ赤ちゃんは成長とともに、身近にあるものを手にとっては口に運ぶようになります。「これはなんだろう？」と形や味を確かめる重要な成長のステップであるとともに、周囲の環境に存在するごくありふれた常在菌と出会うための行動であるともいえます。この行動によって、菌が赤ちゃんの腸内や皮膚に住み着くことで、免疫システムに「これは敵ではない」「これは攻撃しなくていい」と教える訓練材料になるとされています。そのため、無理にやめさせる必要はなく、危険なもの（誤飲の恐れがあるものや鋭利なもの）以外は、見守ってあげてよい行動といえます。毎日の積み重ねで赤ちゃんの「お腹の力」を育もう赤ちゃんの腸活・菌活で大切なのは、特別なことではなく、授乳や食事、睡眠といった日々の生活を丁寧に重ねていくことです。そして、抱っこなどのスキンシップを通して、保護者の方の皮膚や口の中の菌が自然に赤ちゃんへと受け渡されることもあります。こうした日常の関わりが、腸内環境の形成に関わると考えられています。私たち人間は、もともと多くの菌と共に生きてきました。現代の生活の中で「菌を味方につける」という考え方は、赤ちゃんが本来持っている健やかに育つ力を、そっと支えることにもつながります。あまり神経質になりすぎず、親子で楽しく食事や外遊びを取り入れながら、長い目でお子さんの「お腹の健康」を見守っていきましょう。 参考文献オリゴ糖｜腸内細菌学会https://bifidus-fund.jp/keyword/kw062.shtml（2026年4月14日閲覧）Difference in the Intestinal Microbiota between Breastfeed Infants and Infants Fed with Artificial Milk: A Systematic Reviewhttps://www.mdpi.com/2076-0817/13/7/533（2026年4月14日閲覧）Maternal and early life exposures and their potential to influence development of the microbiomehttps://link.springer.com/article/10.1186/s13073-021-01005-7（2026年4月3日閲覧）Temporal development of the gut microbiome in early childhood from the TEDDY studyhttps://www.nature.com/articles/s41586-018-0617-x（2026年4月3日閲覧）

2026.05.12
赤ちゃんのスキンケアガイド｜保湿のコツと肌を守るケア方法

赤ちゃんのスキンケアガイド｜保湿のコツと肌を守るケア方法

赤ちゃんと出会えたママ、パパ、おめでとうございます。そして、本当におつかれさまでした。これからはじまる新しい生活にワクワクする一方で、「赤ちゃんのために何をしてあげればいいの？」と迷うことも多い時期ではないでしょうか。今回は、まずはじめたい基本のスキンケアについて、赤ちゃんの肌をやさしく守る方法をご紹介します。赤ちゃんの肌はまだ成長の途中赤ちゃんの肌は、大人に比べてとても薄く、バリア機能も未熟な状態といわれています。そのため、水分が蒸発しやすく、乾燥や外からの刺激を受けやすい特徴があります。また、皮脂の分泌も少ないため、肌を守る力が十分ではなく、ちょっとした刺激でも肌トラブルにつながることがあります。さらに、見た目はなめらかに見えても、肌の働きはまだ発達の途中にあります。水分を吸収しやすい一方で逃げやすく、うるおいを保つ力も安定していないとされています。こうした肌の機能は、生後1年ほどかけて少しずつ整っていくと考えられています。そのため、赤ちゃんの肌には「守ることを意識したスキンケア」が大切とされています。スキンケアの基本は「洗う・うるおす・守る」赤ちゃんのスキンケアは、特別なことをたくさんする必要はありません。基本はとてもシンプルです。やさしく洗うしっかり保湿する刺激から守るこの3つを意識することが、健やかな肌を保つポイントです。やさしく洗うことが基本赤ちゃんの肌はとてもデリケートなため、ゴシゴシこすると刺激になることがあります。洗うときは、泡でなでるようにやさしく洗う方法がすすめられています。日々のお世話で清潔が保たれていることも多く、やさしく洗うだけでも十分な場合があります。また、洗いすぎを避けることは、肌にすむ菌のバランスを保つことにもつながると考えられています。保湿は「タイミング」と「続けやすさ」がポイントです入浴後の保湿を習慣にしましょう赤ちゃんの肌は乾燥しやすいため、トラブルが起こる前から保湿ケアをすることが大切です。保湿剤は、肌の水分を保ち、バリア機能をサポートする役割があるとされています。とくに入浴後は水分が失われやすいため、できるだけ早めに塗ることがすすめられています。保湿剤には、水分を引き寄せる成分、水分の蒸発を防ぐ成分、肌をなめらかに整える成分などがあり、それぞれの働きで肌の状態を整えると考えられています。また、ローション・ミルク・クリームなどさまざまな種類があるため、肌の状態や季節に合わせて選ぶことが大切です。さらに近年では、肌に存在する常在菌（皮膚のマイクロバイオーム）とバリア機能との関係にも注目が集まっています。皮膚の菌バランスは、乾燥や刺激の影響を受けることが知られており、保湿によって肌環境を整えることが、こうしたバランスの維持にも関わる可能性があると考えられています。また、こうした背景から、プロバイオティクス（有用な微生物）を活用したスキンケアの研究も進められており、今後の応用が期待されています。シンプルで続けやすいケアを選びましょうスキンケアアイテムや美容成分は多くありますが、赤ちゃんの肌には必要なものだけを使う「シンプルケア」がすすめられています。シンプルにすることで、肌に合う・合わないがわかりやすくなり、無理なく続けやすくなります。塗りやすく、毎日続けやすいものを選ぶこともポイントです。結果として、肌への負担を減らし、健やかな状態を保ちやすくなると考えられています。関連記事：赤ちゃんのスキンケアは何を使えばいい？保湿剤やベビー用品の選び方肌トラブルがあるときは医療機関へ赤みや湿疹が長引く場合や、ジュクジュクしているときは、自己判断せず小児科や皮膚科に相談することが大切です。早めに相談することで、適切なケアや治療につながるとされています。赤ちゃんのスキンケアはシンプルにやさしく続けましょう赤ちゃんのスキンケアは、「特別なこと」よりも「やさしく続けること」が大切です。赤ちゃんの肌は成長の途中にあります。日々のケアを通して、その子に合った方法を見つけていきましょう。参考文献Barrier function and water-holding and transport properties of infant stratum corneum are different from adult and continue to develop through the first year of life https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18200056/ （2026年4月20日閲覧）Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14572299/（2026年4月20日閲覧）Functions of the skin microbiota in health and disease https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24268438/ （2026年4月20日閲覧）Cosmetic Efficacy of the Topical Probiotic Micrococcus luteus Q24 in Healthy Human Adults https://www.mdpi.com/2079-9284/11/4/122 （2026年4月22日閲覧）Topical Probiotics in Dermatological Therapy and Skincare: A Concise Review https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7859136/ （2026年4月22日閲覧）Lactobacillus reuteri DSM 17938-A comparative study on the effect of probiotics and lysates on human skin https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31021014/ （2026年4月22日閲覧）

2026.05.12
赤ちゃんのアトピーが疑われるとき、病院を受診する目安はありますか？

赤ちゃんのアトピーが疑われるとき、病院を受診する目安はありますか？

2週間以上湿疹が続く、かゆみが強い場合は受診を検討しましょう湿疹は一時的な皮膚トラブルのことも多いですが、長く続く場合は皮膚のバリア機能の低下が関係している可能性があります。そのままにすると、かきこわしによる悪化や感染につながることもあるとされています。受診の目安としては、2週間以上湿疹が続く場合や、強いかゆみがある場合、かゆみによって眠れなかったり、出血し痛みを伴うなど生活に支障が出ている場合などがあげられます。また、保湿などのケアをしても改善がみられない場合も、相談のタイミングです。ただし、すべての湿疹が重い病気というわけではありません。自己判断で様子を見続けるのではなく、判断に迷ったときは早めに医師に相談しても問題ありません。関連記事：赤ちゃんのアトピーではどのような症状が出ますか？乳児湿疹との見分け方を教えてください参考文献アトピー性皮膚炎｜厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/dl/jouhou01-03.pdf（2026年4月10日閲覧）アトピー性皮膚炎診療ガイドライン 2024｜日本皮膚科学会 https://www.dermatol.or.jp/dermatol/wp-content/uploads/xoops/files/guideline/ADGL2024.pdf （2026年4月10日閲覧）

2026.05.12
赤ちゃんのアトピーではどのような症状が出ますか？乳児湿疹との見分け方を教えてください

赤ちゃんのアトピーではどのような症状が出ますか？乳児湿疹との見分け方を教えてください

アトピーはかゆみのある湿疹が2ヶ月以上湿疹が続くことが特徴です赤ちゃんのアトピー性皮膚炎は、かゆみのある湿疹が長く続き、良くなったり悪くなったりを繰り返すことが特徴です。特に乳児では、2ヶ月以上続く場合に慢性的と考えられ、乳児湿疹との見分けの目安になります。乳児湿疹は皮脂や汗などの影響で起こる一時的な変化で、比較的短期間で軽くなることが多いとされています。一方アトピーは、皮膚のバリア機能が弱く乾燥しやすい状態が背景にあり、外からの刺激を受けやすく、かゆみが強く出やすいとされています。見分けるポイントは、かゆみが強い湿疹が左右対称に出やすい頭や顔から始まり体幹、手足へと広がりながら長く続くという点です。また、ジクジクした湿疹やかさぶたが見られる時期と、乾燥してゴツゴツする時期を繰り返すこともあります。乳児湿疹ではこうした経過は少ないとされています。ただし、検査だけで判断することは難しく、見た目や経過が重要になります。自己判断は難しいため、長引く湿疹や強いかゆみがある場合は小児科や皮膚科で相談することがすすめられます。赤ちゃんの湿疹はよくみられるものですが、かゆみの強さや症状が続く期間に注目し観察することが大切です。関連記事：赤ちゃんのアトピーはスキンケアで対策できますか？ケアの方法を教えてください参考文献アトピー性皮膚炎｜厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/dl/jouhou01-03.pdf （2026年4月9日閲覧）アトピー性皮膚炎／Q＆A｜日本アレルギー学会 https://www.jsaweb.jp/modules/citizen_qa/index.php?content_id=4#shojyo （2026年4月9日閲覧）アトピー性皮膚炎の治療のキホン｜東京時系医科大学西部医療センター https://www.jikei.ac.jp/hospital/west-medical-center/sinryo/allergy/atopic.html （2026年4月13日閲覧）

2026.05.12