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カテゴリ：赤ちゃん

子どもに注射はどう説明する？怖がるときの対応と心のケア

更新日 2026.05.12
カテゴリ ママ&パパサポート
子どもに注射はどう説明する？怖がるときの対応と心のケア

子どもにとって注射は、とても怖い体験になりやすいものです。泣いたり嫌がったりする姿を見ると、保護者もどう声をかけてよいか悩むことがあります。事前の説明や関わり方によって、不安をやわらげることができる場合があります。

ここでは、やさしく伝えるコツと心のケアについてご紹介します。

「注射の必要性」をわかりやすく伝えることが大切です

お子さんに注射について説明するときは、まず「なぜ必要なのか」を納得できる言葉で伝えることが大切だとされています。嘘をつかずに、心身の健康を守るための大切なステップであることを、お子さんの年齢に合わせて丁寧に伝えてあげましょう。

例えば、「バイキンから体を守るためのお守りだよ」といった具体的なイメージを伝えると、お子さんも「自分のためなんだ」と理解しやすくなります。納得感を持つことで、ただ怖いだけのイベントから、病気に負けない体を作るための前向きな行動へと、お子さんの意識が変わる場合があるからです。

嘘をついたり秘密にせず、不安を減らすための事前の準備を

「痛くないよ」と嘘をついたり、直前まで秘密にしたりすることは、かえってお子さんの不安や不信感を強める原因になるとされています。事前の心の準備として、病院へ行く前にある程度の予定を伝えておくのが理想的です。

具体的には、当日の朝や出発前などに「今日はチックン（注射）に行くよ」と優しく伝えます。お子さんの性格によっては、数日前から繰り返し説明することもすすめられます。事前に知ることで、お子さんは自分なりに心の整理をつけることができます。また、「終わったら何をして遊ぼうか？」と、その後の楽しい予定もセットで伝えてあげると、少し先の見通しが立ち、不安が軽減されやすくなると考えられています。

当日はスキンシップや声かけで安心感を与えましょう

注射当日は、保護者の落ち着いた対応が子どもの安心につながるとされています。子どもは大人の様子をよく見ているため、保護者の方が過度に緊張していると、不安を強めることがあります。

できるだけそばにいて、穏やかな表情で手を握る、声をかけるなどの関わりが安心感を与えます。深い呼吸を促したり、好きなぬいぐるみを持たせたりするのも効果的な方法の一つとされています。

また、無理に押さえつけるのではなく、優しく包み込むように抱っこすることで、お子さんに安心感を与えることができます。お子さんが安心できる環境を作ることで、痛みへの過剰な反応を抑えられる可能性があります。安全を保ちながら、できるだけ安心できる関わりを心がけましょう。

終わったあとの心のケアも大切

注射が終わったあとは、子どもの気持ちに寄り添うことが大切とされています。泣いてしまったとしても、まずは頑張ったことを最大限に褒めてあげましょう。「痛かったね」「よく頑張ったね」と共感し、認めてあげることが心のケアには欠かせません。

注意点として、「泣くのは恥ずかしいこと」といった否定的な言葉は避けるのが望ましいとされています。痛みを感じて泣くのは自然な反応です。勇気を出して受診したこと自体を肯定することで、お子さんの自己肯定感が高まり、次回の注射への恐怖心が和らぐきっかけになります。

小さなご褒美や、たくさん抱きしめてあげることで、達成感を親子で共有しましょう。怖かった経験をそのままにせず、安心感で終えることが次につながります。

子どもの気持ちに寄り添うことが注射を乗り越える力に

子どもにとって注射は大きなストレスですが、保護者の方の適切なサポートがあれば、それを乗り越える経験へと変えることができます。正確な情報を隠さず伝え、共感の姿勢を持ち続けることが、お子さんの心の成長と安心につながります。

医療スタッフとも協力しながら、お子さんのペースに寄り添った対応を心がけていきましょう。

参考文献