妊娠中は歯周病になりやすいのはなぜですか？対策を教えてください

妊娠中はホルモンの影響で歯ぐきが腫れやすく、歯周病になりやすいとされています

妊娠中は免疫力がやや低下し、女性ホルモンが増える影響で、歯周病菌の一種である「プレボテラ・インターメディア」が増えやすくなります。この細菌は、免疫力が下がると歯周ポケット（歯と歯茎の隙間）の中に定着・増殖しやすく、さらに女性ホルモンによって活性化するという特徴があります。

そのため、歯ぐきが敏感になって腫れやすくなることや、唾液がねばついて汚れが残りやすくなることも重なり、歯ぐきの炎症や出血が起こりやすくなります。

また、つわりによる食の好みの変化や歯みがきのしづらさ、食事回数の増加も重なり、口の中の環境が乱れやすくなります。そのため、むし歯や歯周病のリスクが高まると考えられています。

対策としては、食後の歯みがきやうがいをこまめに行うことが大切です。

• 歯みがきは体調のよいタイミングで無理なく行う
• 歯みがきが難しいときは、食後に口を水でゆすぐ

体調に合わせて可能な対策を取り入れることでお口の中の環境が整い、歯を守る助けになります。歯医者でのクリーニングや異常の早期発見も大切な対策の一つです。

完璧を目指す必要はありませんが、妊娠中は変化が起こりやすい時期だからこそ、できる範囲でのケアを積み重ねることが大切です。